Як створити свій парфумерний ритуал

Аромат, як момент кохання до себе

Наносити аромат - це може бути більше ніж звичка. Це може стати часом тиші, уваги, внутрішнього “я тут”.

🌿 Що таке парфумерний ритуал?

Це особливий момент, який ти даєш собі:

• вранці, щоб почати день у спокої

• увечері, щоб повернутися до себе

• у вихідний, коли не треба поспішати

✨ Як створити його?

1. Вибери аромат, який говорить про тебе

• Ранковий: з бергамотом, чаєм, лавандою

• Вечірній: із сандалом, амброю, ваніллю

• Нейтральний: з пудровими чи деревними нотами

2. Подумай про жест

• Наносити на зап'ястя та вдихнути

• Або на подушку, лист, книгу

• Або поставити поряд і просто вдихати перед сном

3. Додай супровід

• Музика, тиша, чашка чаю, щоденник

• Ритуал може тривати 3 хвилини, але вони будуть тільки твоїми.

📒 Приклад ритуалу «Тепле світло»

• Ранок. Тканина на плечах. Молочний чай.

• Флакон з назвою "Тиша на шиї"

• Дві краплі на зап'ястя. Вдих.

• Запис у блокноті: «Сьогодні я не поспішаю бути сильною».